13.11.2018. 15:14
0
Koliko sati sna je neophodno djeci?
Spavanje je prirodan proces koji je za ljude značajan za dobro zdravlje.

Složeni fiziološki procesi se odigravaju u tijelu tokom u sna, a oni su i dalje predmet istraživanja.

Međutim, ono što je poznato jeste da bez kvalitetnog i vremenski adekvatno dugog sna, nema zdravlja i pravilnog funkcionisanja organizma u toku dana. Dobar san je posebno važan kod djece, posebno jer je njihovo tijelo u procesu razvoja.

Novorođenčad zato spavaju oko 15 sati tokom noći i nekoliko sati tokom dana. Ovaj broj se lagano smanjuje, a dijete od godinu dana spava oko 13 sati, sve do uzrasta od 3 godine, kada je dovoljno 12 sati sna.

Pa tako hronološki, djeci između 4 i 5 godina je sasvim dovoljno 11 sati sna u skladu sa uzrastom. Djeci uzrasta od 6 do 9 godina potrebno je 10 sati sna dnevno, a deci od 10 do 14- godina, 9 sati sna dnevno.

(Alen Avdić)

DjecaSan
0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala source.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal source.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara source.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
 

Redakcija
T:
F:
M:
Marketing
T:
M:
Aplikacije
Mobilna aplikacija
Android aplikacija
Social

Copyright ©2009 - 2015, Source d.o.o.