Kako bismo zadržali pozitivnu energiju koja nam je potrebna da budemo srećni, potrebno je da u životu napravimo male – velike promjene.

Predstavljamo vam tri jednostavne stvari kojih morate da se odreknete kako biste bili sretniji i zadovoljniji:

1. Težnja za savršenstvom

Savršen posao, savršen brak, savršena porodica, savršeno tijelo… sve su to ciljevi za kojima žudimo, a koji zapravo ne postoje. Iako nam se često čini da je trava u susjednom dvorištu uvijek zelenija, riječ je samo o prividu. Ništa oko nas nije savršeno i niko nema savršen život kao iz filma i zato je važno da ne žudite za savršenstvom i uživate u malim stvarima.

2. Negativan stav

Psiholozi objašnjavaju da negativne misli i pesimizam značajno utiču na naše raspoloženje, a time i na našu sreću. Naši životi prepuni su negativnih događaja i situacija koje često ne možemo da izbjegnemo već s njima moramo da se nosimo, pa vam dodatne negativne misli zaista nisu potrebne. Kada sljedeći put budete imali negativno mišljenje o sebi, svom poslu, partneru ili nekom drugom životnom aspektu, zastanite i u svemu tome pokušajte da pronađete pozitivnu stranu. Vidjećete da ona zaista postoji.

3. Život u prošlosti

Gomilanje negativnih osjećanja najčešće je uzrokovano razmišljanjem o prošlosti. Bilo da se radi o frazi “da sam barem tada…” i “mogla sam…” ili pak patnjom za bivšom vezom, radnim mjestom ili načinom života, život u prošlosti uvijek sa sobom povlači negativna osjećanja tuge, čežnje i razočaranja. Kako biste bili srećni, važno je da prošlost ostavite iza sebe i uživate u onom što je pored vas ili što vas tek čeka. Prošlost ne možete da promijenite, sadašnjost zavisi od vas i zato je važno da je iskoristite na pozitivan način.

(Alen Avdić)