Dok su neki ljudi depresivni jer su za praznike sami, drugima se baš ta samoća može činiti kao ono što trebaju. Značajan je faktor taj što su praznici baš u zimsko vrijeme, vrijeme kada se kod mnogih ljudi javlja sezonski afektivni poremećaj. Naravno, i u ovome poremećaju i u depresiji nevezanoj za promjenu godišnjih doma simptomi su isti: gubitak energije, smanjen apetit, hipersenzibilnost, neodređena tuga i sl, piše “Ordinacija“…

Uobičajeni razlozi praznične depresije

Zaista je teško govoriti o razlozima praznične depresije jer su uzroci izrazito individualni, ali svakako se može govoriti o sljedećem:

STRES

Iako su blagdani vrijeme zajedništva, slavlja i veselja, isto su tako velika tvornica stresa. Stres se može stvarati zbog kupovine poklona koja iziskuje suočavanje s gužvama i velikim pritiskom zbog darova namijenjenih najmilijima. Samim tim, stres je usko povezan sa finansijama. Također, izuzetno je opasan i emocionalni stres zbog organizacije proslave, što poslovne ili prijateljske, što porodične.

UMOR

Iscrpljenost zbog kupovine ili organizacije proslava tokom blagdana također može biti uzrok depresije. Umor vodi smanjenju fizičke aktivnosti i zatvorenosti u kući, padu imunog sistema, a samim tim i do promjene raspoloženja.

PORODIČNE NESUGLASICE

Mnogi ljudi provode malo vremena sa svojim porodicama van sezone praznika. Trenuci u kojima svi zajedno sjede za stolom i “uživaju” u druženju kod mnogih ljudi može izazvati anksioznost.

USAMLJENOST

Kao što kod nekih ljudi promjenu u raspoloženju izazivaju, pomalo forsirani, susreti sa porodicom, kod mnogih je upravo nemogućnost susreta s porodicom okidač za depresiju.

NEREALNA OČEKIVANJA

Neki ljudi su preeuforični kada krene sezona praznika jer očekuju blještavilo, veselje, zabave koje viđaju na TV-u. Kada vide da je realnost potpuno drugačija – ne nužno loša, nego samo bez toliko blještava – razočaraju se i lahko zapadnu u letargiju.

KRATKI DANI

Možda zvuči čudno, ali i ovo je jedan od razloga praznične depresije. Sunce nas, zapravo, čini sretnim i daje nam balans u organizmu. Upravo zbog toga razvile su se tzv. terapije svijetlom gdje se ljudi liječe od sezonske depresije pomoću LED lampi.

(Ordinacija/Merima Druškić)