Sve vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, gvožđe, cink, fosfor i bakar.
Magični recept:
Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuhati 15 minuta u 2 litra vode.
Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svakog trećeg dana, piše “Narodni lijek“…
Zdravstvene prednosti sjemenki lubenice:
štiti srce
usporava starenje
čisti akne
jača kosu
pomaže kod dijabetesa
hidrira kožu
štiti kožu od raka
(Admir Oručević)