Strah od konačnog kraja
Jedan od najčešćih razloga zašto ljudi ostaju u kontaktu s bivšima je taj što smatraju da će “zatvaranje” i suočavanje s tugom biti previše bolno. Kroz povratak u vezu ili nastavak kontakta s bivšim partnerom, zapravo, pokušavaju izbjegavati bol i dati sebi osjećaj kontrole nad situacijom. Iako je razumljivo da želimo izbjeći patnju, istina je da je tuga prirodan i zdrav odgovor na gubitak. Ne možemo je izbjeći, ona je dio procesa.

Osjećaj krivice zbog prekida
Za neke ljude, napustiti partnera znači suočiti se s osjećajem krivice, naročito ako su naučili stavljati tuđe potrebe ispred svojih. Ovo je posebno izraženo u vezama koje su toksične ili čak zlostavljačke, gdje osoba osjeća obavezu da ostane, čak i kad je jasno da je veza štetna. Važno je razumjeti da zdrav odnos podrazumijeva međusobno poštovanje i balans, a ne žrtvovanje sebe.

Strah od samoće
Mnogo ljudi misli da će biti usamljeniji ako budu sami nego ako ostanu u vezi u kojoj nisu sretni. Ovo je često zabluda. Samoća nakon prekida može biti početak samospoznaje i duhovnog rasta. S druge strane, ostati u vezi u kojoj se osjećaš emocionalno usamljenim može te dodatno povrijediti i usmjeriti prema emocionalnoj iscrpljenosti.

Povratak zbog udobnosti i poznatog
Ljudska priroda je takva da često preferiramo poznate situacije, čak, i kada su one disfunkcionalne. U nekim slučajevima, povratak bivšem partneru znači traženje emocionalne udobnosti koju smo poznavali. Iako se to može činiti sigurnim, ovo često samo produžava proces isceljenja i sprječava nas da idemo naprijed.

Očekivanje promjena
Ponekad vjerujemo da će se naš bivši partner promijeniti i da će sada biti onaj koji smo oduvijek željeli. Iako promjena može biti moguća, istinska transformacija zahtijeva vrijeme i rad na sebi. Ako su problemi u vezi bili duboko ukorijenjeni (npr. problemi u komunikaciji ili izbjegavanje konflikata), teško da će se ti problemi riješiti samo kroz nekoliko sedmica ili mjeseci.

Emocionalna impulsivnost
Nemojte slati poruku bivšima. U trenutku tuge, možete racionalizirati sve ono što vas je ranije povrijedilo, zaboravljajući crvene zastave koje su bile prisutne u vezi. Ovaj impulsivni odgovor na emocionalnu bol zapravo vodi prema ponovnom ulasku u vezu koja nije bila dobra.